| Einleitung | 9 |
| Wie alles begann | 13 |
| Über Metaphern, Bilder und die Theorie der Bezugsrahmen | 18 |
| Wie sollen wir mit unseren Gedanken und Gefühlenumgehen??? | 27 |
| Die Echse in Ihrem Kopf | 31 |
| Lassen Sie das Seil beimTauziehen einfach los! | 33 |
| Der feige Turmspringer | 35 |
| Denken Sie jetzt nicht an grün gepunktete Frösche! | 37 |
| Einen Horrorfilm schauen ohne die Augen zu öffnen | 39 |
| Welchen Knopf haben Sie da gerade gedrückt? | 41 |
| Ihr großesund Ihr kleines Ich | 43 |
| Wenn das,was wir tun,nicht funktioniert | 45 |
| Einfach einen größerenHammer nehmen, wenn der kleinere nicht reicht | 47 |
| »Ich zeichne nur Harlekine.« | 49 |
| Auf Grün warten, auch wenn die Ampel seit zwanzig Jahren außer Betrieb ist | 51 |
| Hunde sind die Besten! | 53 |
| Vergessen Sie das ständige Pingpong-Spiel! | 55 |
| Wir nutzen die Werkzeuge,die wir haben | 57 |
| VerbreiteteMissverständnisse und Denkfehler | 59 |
| Warum hatte ich soschlechte Skilehrer? | 61 |
| Entsteht Regen durch schlechtes Wetter? | 63 |
| Nicht jeder ist ein Nörgler | 65 |
| Auf- und Abspringenhält Löwen fern | 67 |
| Jetzt, wo ich schon eineKippe geraucht habe,kann ich auch die ganze Schachtel aufrauchen | 69 |
| Wie lernt manFahrradfahren? | 71 |
| Wie wir unsgegenüber anderen (und uns selbst) verhalten | 73 |
| Sich immer über diebeschweren, die man liebt | 75 |
| Es ist schwer,jemandem böse zu sein,den man gerade umarmt | 77 |
| Ein Kind zerreißen | 79 |
| Warum hast du die Vasefallen gelassen? | 81 |
| Wenn du nicht sofortaufhörst, Angst zu haben, knall ich dir eine! | 83 |
| Ist es die Schuldder Zimmerpflanze,wenn sie eingeht? | 85 |
| UnserKurzzeitgedächtnis | 87 |
| Mach brav »Sitz!« undnächste Woche bekommst du einen Knochen! | 89 |
| Einen großen Schneeballvor sich herrollen | 91 |
| Das Leben imAllgemeinen | 93 |
| Blinde Passagiereauf Ihrem Boot | 95 |
| Die Betrunkene auf der Party | 97 |
| Nur in Gedanken leben | 99 |
| Ist Ihr Leben imGleichgewicht? | 101 |
| Die Hauptrolle in Ihrem Leben: alle anderen! | 103 |
| Inspirationsquellen für die Metaphern in diesem Buch | 105 |
| Literaturhinweise | 107 |
| Danke! | 111 |
